【散文】情緒的管理

[飛翔藍天]

情緒是很奇妙的東西來的也快去的也快，情緒分成兩種，分別負面和正面的情緒，負面的情緒像黑暗令人恐懼，待在那裡會使人的心被封閉，對人不會互相信任反而充滿了猜忌；正面的情緒像光明使人開朗，待在那裡會使人敞開心胸，對人不會互相猜忌反而充滿了信心。由此可見情緒管理是每個人必修的一堂課。

以前，輔導老師常說：「有不快樂事情不要憋在心哩，找人聊聊會比較好，或者聽聽音樂、看看書做一些自己最喜歡事情，忘掉它。」，家人常說：「心中有事不要憋著，跟我們談談，我們是你最好的聽眾。」，他們的話使我做了一些決定，每當我心情不好時，我都跟家人說，從此家人就變成我的壞心情回收站了，所以我很感謝我擁有這麼好的家人在旁鼓勵我，因為他們的鼓勵和陪伴我的壞情緒都沒了。

反觀在現在的社會中人與人之間充滿了競爭，社會的淘汰率高，所以知識變的很重要，但同時良好的情緒管理更為重要；為什麼？因為良好的情緒管理可以避免發生一些令人害怕或令家人傷心的事情，像有時我們在報紙上可以看一些因為憂鬱症而自殺的或者是因一時的挫折而自殺的人…等，這些人都是沒有做好情緒管理，進而做出錯誤的決定；所以人要適時的放鬆，放鬆可以把人的負面情緒拋掉，放鬆可以使心靈平合。
譬如說，出外踏青、結交朋友、聽聽音樂等，此外對一些事情要學會放下，偶爾找家人談談不是一件壞事，他們將會是你們最好的聽眾。

[飛翔藍天]

圖二 93363129
(ps:這一篇文章是我的)

[喜菡]

第一段修改為

情緒是很奇妙的東西，來的快去的也快，情緒有負面和正面兩種，負面的情緒像黑暗令人恐懼，待在那裡會使人心封閉，對人不會信任反而充滿了猜忌；正面的情緒像光明使人開朗，待在那裡會使人敞開心胸，對人不會互相猜忌，反而充滿了信心。由此可見情緒管理是每個人必修的一堂課。

首段說明正面及負面情緒的不同
並說明情緒管理的重要
對比及譬喻鮮明
清楚的表現負面情緒的可怕

第二段修改為

以前，輔導老師常說：「有不快樂的事情不要憋在心哩，找人聊聊會比較好，或者聽聽音樂、看看書，做一些自己最喜歡的事情，忘掉它。」家人常說：「心中有事不要憋著，跟我們談談，我們是你最好的聽眾。」，他們的話使我做了一些決定，每當我心情不好時，我都跟家人說，從此家人就變成我的壞心情回收站了，所以我很幸運能擁有這麼好的家人在旁鼓勵我，因為他們的鼓勵和陪伴，我的壞情緒都沒了。


一
標點多有遺漏
宜改進
二
以自己為例
並說明情緒管理的經驗


第三段修改為

反觀現在的社會中人與人之間充滿了競爭，社會的淘汰率高，所以知識變的很重要，但良好的情緒管理更為重要。為什麼？因為良好的情緒管理可以避免發生一些令人害怕或令家人傷心的事情，像有時我們在報紙上可以看一些因為憂鬱症而自殺，或者是因一時的挫折而自殺的人…等，這些人都是沒有做好情緒管理，進而做出錯誤的決定。所以人要適時的放鬆，放鬆可以把人的負面情緒拋掉，放鬆可以使心靈平和。

一
依然是標點問題
二
本段呼籲
管理情緒的重要


末段修改為

譬如說，出外踏青、結交朋友、聽聽音樂等，此外對一些事情要學會放下，偶爾找家人談談不是一件壞事，他們將會是你最好的聽眾。

一
末段再提出方法
可惜文義侷限一隅
未見開展

老師給四個笑臉

[飛翔藍天]

謝謝老師給的評語，該改進的地方我會改進。

[飛翔藍天]

謝謝老師給的評語，該改進的地方我會改進。