以前上課曾經學過「依附理論」，在Ainsworth的陌生情境實驗中，區分為安全行依附、矛盾型依附、逃避型依附與紊亂型依附，雖然這是一個針對幼兒設計的理論，但對現代人的人際相處而言，這是十分重要的。

不管友情、愛情或親情，「依賴」往往是維繫一段關係的方式之一，只是一旦造成「窒息」似乎會造成反效果。冬天到了，「依賴」就像繫在脖子上的圍巾，雖然令人暖和，但過緊的圍巾也會讓人不好受。就友情上來看，若強求朋友去接受自己的興趣，好像朋友跟自己有一樣的興趣，就能一起討論、分享，從中獲得友誼的安全感，但這樣似乎不快樂；就愛情而言，若強加自己的價值觀到對方身上，那也是不妥的；最後親情這方面，父母也不會是子女永遠的依靠，只要出社會，就如翱翔的鳥接受試煉。

「媽媽以後會老去，以後還是要靠自己。」媽媽的這句話，總提醒我自己要獨立，別太依賴身邊的人。尤其看到文化上或媒體用語，如直升機父母、媽寶等詞，我就更覺得要警惕，凡事都先去嘗試，而不是怕遇到挫折就找別人，畢竟身邊的人不能靠一輩子，並不會成長呀！

無時無刻被叮囑，或一再鞭策，過度的依賴像將兩人銬在一起，久了會有勒痕、不悅，然後不歡而散。呼吸都不順暢了，如此的相處怎麼會快樂呢？是需要溝通的，緊密的連結如纏繞太多次的繩索，經過時間的累積邊難以鬆開。不管依賴或是被依賴，這樣的關係一定在生活中總是上演，不妨「挪」個空間吧，相信這能改看相處的困境，變得更融洽。