週五 4月 14, 2017 9:37 am
情戀札記（8—8）
7月27日 雨 星期4
今日母親又提做媒的事，以對方的條件及今日情場不得意，有些心動。然想到當初追盈，是理想。我該為理想繼續奮鬥呢？還是向現實低頭。為理想奮鬥，路上滿是荊棘，理想也不一定能實現，身受痛苦不說，最終結局還有可能失敗，但能按照自己的自由意志。而選擇做媒似乎比較穩當，然想著跟一位沒感情基礎的人過一生，也是一種冒險，也許裡面隱藏著危機（自批1），我該如何？
現在，暫時把婚姻擺一邊，嚐試明年的插班考試吧！
（批1:自批:「日子裡時常、處處充滿危機吧！我認為在生於憂患中兢兢業業過日子，認為時時準備處於危機時刻，則危機來時，有憂患意識，所以較能從容應付；然經常處於此負面想法中，日子會過得不快樂，易有憂鬱傾向。而更糟糕的，似乎已經成為我性格的一部分了，現今發覺，來得及改為樂觀看人生嗎？」）
8月2日 星期3
斗室裡，很靜，不知怎地，最近身體也不太好。想到外頭走走，又沒處去。一個人，更顯得寂寞，自我安慰說是享受清靜吧！孤寂，是人生宿命，但，失去愛情，更覺空虛（批1）。
（批1: 愛情力量有那麼偉大嗎？它一定能滿足你的空虛嗎？想藉由愛情來填補空虛，也太抬舉愛情了吧！愛情只是藉由自我的幻想來滿足自我！若能填補空虛，是不是也只能填補於一時呢？）
12月13日 晴 星期4
不要求自己能做些甚麼，只要肯定自己的存在，莫迷失自己，為生活的目標前進，則可矣。
追盈失敗後，似乎對一切產生恨意，這種心理著實要不得。翻開昔日日記，盡是為情、為病而苦（批1）。病！磨掉自我嗎？我仍需要奮鬥呀！病，終有一天會好的，夜大的插班也會讓我金榜題名的。至於盈，我又能強求些甚麼？我知道，順其自然的結果，只不過分手（批2），但，我又有甚麼辦法呢？唯今之道，唯有莫將這股恨的情緒影響到生活。社會上，仍需要我的愛心，今後，但願能秉持此一原則，努力奮發（批3）。
（批1:情之挫折與病有正相關係數，並與精神、情緒有關，精神又與修養、文化有關。所以看見病，並不能只見表面的病情，與上述皆環環相扣的。所以失敗有其深層的原因，不能只看表面。）
（批2:你說，當時有人認為愛情應順其自然。你認為，對一位追求者來說這是過於消極的，覺得凡事要成功，非得經過一番奮鬥努力不可得。然我認為，人世間不全然如是，所以有釋道之言，有退後原來是向前之說。然這也是我經歷諸多事情後才體會到的，對年輕的你，未能體驗的。）
（批3:事後你自批:「還好，在悲觀、負面的情緒中，終有提起正念的一點。這點在人生諸多苦難的過程中，都能艱苦的走來。這是長處，一直提醒自己不要失去鬥志。雖說常鑽牛角尖，然每遇到困苦，終會激起這份沒被磨滅的薪火，照亮前方再走下去，所以不要一直埋怨自己。現在之所以能存活，這潛藏在心底的奮起性格都能發揮重要的功用，所以不要說自己一無是處。」我也慶幸你在挫折之餘，還好能抓住一個目標，否則不知會走上怎樣的路。）
12月25日 星期1
前天是周末，大夥兒一起旅遊，柳老師也走在前頭，一股莫名的感受，她，一直在我心中。
翻開以往的日記，我也知道不要回首前塵，但，知道歸知道，人，總是有感情的，盈，我還是愛著妳的。
補記:
為了解你最後分手的原因，我多次向你探詢，你都欲言又止。我覺得那是事情的關鍵，經我說明欲解開心結，必須勇於面對。你撇著嘴角，久久始斷斷續續的說，你不是有意侵犯她，不是那個動機。你拿出一本筆記，裡面寫了一些文字，那是你後來想整理心緒，想釐清原委所寫下的。其中一段經你同意，按照你原意，我稍做潤飾如下:
「那天下午，載妳返家，經過一間廢棄的小學，天氣很熱，我入內躺在書桌上休息，山風從窗牖吹入，渴，想喝水，妳立門外。
『為什麼不進來！』我繼續想著：
『好疏遠！』
「走啦！」妳說。
『走，為什麼不到我旁邊坐，渴！』
矇矇矓矓，矇眼看山風吹亂了的髮絲，撩撥裙襬，細白修長的小腿，渴、熱、水…。
『月光迷朦，比肩而立，玲瓏胸脯隨著呼吸起伏有緻，傾聽，喘息聲，閉著雙眼羞澀的酡顏，心中泛起無限憐愛，四下無人，倚偎在懷中，等待著…將手游移在肩、伸入胸前、雙手摀著、用力、那柔軟的酥乳、掙力的扣住乳頭、然後、撩開裙襬、摀著那部位、摀越緊、越激起征服的蠻性…』
「你不走，我走了！」
『怎的就走，進來呀！』
「你不走，我真的走了！」
矇矓間，看妳轉身，叩、叩、叩的鞋跟敲在水泥路面。
躍起，追出去。
『好遠好遠為甚麼那麼遠！』
山風撩亂了髮絲，淨皙的肌膚。
『英雄，父愛的男人…』
『愛情、友情、兄妹？斷了吧！回歸自由！』
路面叩、叩…
叩叩叩叩…在心底。
熱、渾身發燙似的。
思緒亂飛！
走！
冷不防，扳肩…」。
我最後的看法:
一直，她沒退出你的心靈深處，因此證明你深愛過、認真過。然你的作為或觀念與她並不一致，甚至無法打入她的內心，所以在作為上，在你自認為她好，但在她看來並不見得好，有時反而帶給她厭煩。而這情形，你當時也許無法得知，只知一味的向前衝，結果適得其反。也許你奉行積極進取的精神，認為事情只要透過認真、努力就可達成，如人定勝天、金石誠開之類的思想而勇往直前。沒想到後來以此思想行事被撞得頭破血流才想到需濟之以佛道思想，或體悟後退原來是向前的哲理，這些都是要經過歷練才能體會，是成長的代價吧！
你可曾想過，真愛是甚麼？私欲的愛又是甚麼？當她的作為與你不同甚或違背你時，你的反應是甚麼？生氣、憤怒、疏冷等這些反應時，代表你愛她還是只為了滿足你的私欲。在無法順遂時的反應，你連尊重她都沒法做到時，那是真愛嗎？當你為了遂行自己的私欲而沒有顧及她的立場及同理心，她不會反感而棄你而去嗎？而這凸顯你不成熟的人格，所以分手不是偶然的。而自此以後，你得到教訓了嗎？反省了嗎？即使今天你對那段情、那件作為的後悔，也都只站在得失的角度去思考，這就是私欲心態作祟，所以你還未深刻的檢討過。
又綜觀日記所述，你多負面情緒，喜鑽牛角尖。而此負面心態之個性，你可能無法自知。如通篇日記只以本位寫自己的立場，沒關懷別人，只渴望她的施愛，這人格特質對象難接受。另思想、價值觀有差距，你不知而沒警覺調整，一味想改變她。所以核心價值觀之不同，深入交往後便會產生衝突，也是分手之因，更何況你還操之過急，無緩衝時間來磨合。
如此衍生對方不喜歡你，喜不喜歡這種感情問題是一種感覺，不需理由。而先前有段愛的感覺是你倆在對方心中各自如同白紙般的純潔，且因她初次離家居外，陌生環境可能需要你。這情形類似所謂的「吊橋效應」，就是人們處在特殊或緊張的情況下，容易對旁邊的男女產生依賴感，並對這種感覺誤認為愛情。她當初一個月離家居外，異鄉孤寂甚至租居處的不安全感而需要人陪伴，想藉以緩解緊張與恐懼，或許對你產生某種心理上的需求。你當時沉溺其間，以前也沒類似的經驗，所以也在盲然中過日子，也不知道如何處理，甚至因產生某種情愫而將之認為愛情。而這吊橋效應或許你們倆人都不知道。後來她搬回家了，沒此需要，因時空轉變且兩人的不適合之特質逐漸顯現，致使感情產生變化。
而你嚴肅的交友觀，以為交友不在玩樂。把交往過程帶進嚴肅的苦牢裡，想要一下子就進入婚姻裡的枷鎖。她可能正相反，她應還處於探索階段，迷惘於愛情是甚麼？愛情如此的不真切，甚至婚姻，所以猶豫、徬徨。這心情正如你一樣，尤有甚者，你不了解愛情還急著想成家。
知道嗎？戀愛的過程是多變的、無常的、具有不可思議性，是人間最難解說的力量，它不能常停留在只讓你快樂，它還兼具酸甜苦辣。愛情也有賞味期之不定性，這正是愛情讓人迷戀及困惑之處。而我從你的日記解讀，你倆愛情的賞味期很短，原因可能是你沒有足夠的深度、沒男人的英雄氣概、魄力等人格特質來吸引她，不符合她則偶的要求，畢竟當時她還處憧憬浪漫愛情的情懷，具有崇拜英雄的美夢；而你的人格特質卻處處充滿畏縮、沒自信（這在她對你的談話中已有提及），不能帶給她安全感，但在你有恩於她之情況下，也顯示她的進退兩難、徬徨猶豫，所以就在心不甘情不願下拖著，後來的你，對她來說形同雞肋。而你最後作為的肢體動作，縱使你自認不是惡意的侵犯，想用行動直接表達「愛」的觀念。但在時、地、方法皆不對下，她的解讀是不同的，她會視為那是受到侵犯，進而連想到這行為代表你的心理素質及久已養成的行為模式。你的這種潛在性格在她想像中發酵擴散開來，終成為壓垮駱駝的最後一根稻草。這些，你還未認知或因認知之不同，終使她下定決心，決絕而毫不留情的離你而去。
你又說，常想到那段日子，奇怪別的事，記憶沒那麼深刻，為何單此事經常在腦中徘徊。你想到美好的相聚，也會想到苦惱那一面，不能強迫不去想，畢竟它是自動入腦的，為什麼？懷念，是因為你沒得到而覺得珍貴的心理。思念、後悔，是你的潛意識裡還想得到你對於她沒能給于你的愛，你因而經常覺得痛苦。為何如此，有人說，若痛太久不去處理，讓腦深刻記憶，深植入腦，即使病因消失，也會因記憶的不消退而持續感覺痛。而今，你對那段感情深有感覺，應該對那段往事有深刻的記憶，包括歡喜與痛苦的深層記憶。
另對愛情的感受，很大一部分來自自我的幻想。尤其在思念時、心靈空虛寂寞時，藉由幻化其美感至極大化來補滿心靈。當她「回來」時，你會習慣性的舔呧它，也容易轉化成喜悅或痛苦，再嚐那份喜怒哀樂的過程。然這都是幻想。即使昨日相處的甜蜜是真的，今朝看來都是夢，即使以前確曾實際的存在過，然而對於以前的喜或苦，今日的感受，是無法回復昔日的感覺，因為那情境已經消失了。所以今日的感受也是經過幻想而來，現實裡的她是不會滿足於你的心靈，所以源點仍在自心所起的幻化。
這點我有過實際的經驗，也曾為一段逝去的情傷痛苦過。我轉移目標，看宗教書籍，學對自己的煩惱分析。我是真愛嗎？還是只為滿足自己的欲望。我看清了所謂愛情只是一種虛幻，所謂的美，是自己所幻化的，既然幻化出自認為實有的美，那也能幻化它為虛有的。而由於過去它一直佔據在心中，它會反覆在心中來去。而我也不知道那是自願的或不知不覺的陷溺其中，當時，也許自認在享受，自虐式的享受那股酸味，或說不出的痛，卻又心甘情願的承受，所以也無法一時將它消除。我「時時勤拂拭」，且認定要超越那樣的痛苦，超越那恨。終於有一天突破觀念，發現擁有那段情是一種美麗的，只在乎曾經擁有，擁有那段過程就好；不一定要佔有。佔有也會老去，也會消失，曾經擁有反而覺得是永遠的。心中擁有她的美麗畫面，這不就是一種幸福嗎？何必在乎得失。我想著，得失有兩種，一種所謂的實體有形之得，另一種是心中無形之得。心中有美影，屬第二種。有形之得，時時刻刻在消失，得之時即已註定要失，得失要從各種角度觀之。從有形之得來說，你或許可再拖上一段時好時壞的交往，而那過程是痛苦的，那麼以快刀斬亂麻之姿決絕，避免往後陷得更深，屆時或將更痛苦而做出更大的傷害。另外，你得知道，得或失之間的過程是極其複雜的，期間累積相當多的想法、意念、作為等等，這些並非突然形成，也非一朝一夕形成。往分手的方向也是經過累積的，只是當時沒意識到，即使你意識到，也易身陷其中而不知如何自拔，蓋拔也痛，不拔也痛，所以失是一連串的過程，不能簡單的歸諸於那根最後的稻草。
所以，你可曾想過，失去的不是真正的失去，反而是另種形式的擁有。於是不再恨，開始慶幸曾擁有，尤其在無所事事時，那個美好的回憶反而覺得活得實在，體會失去的變成擁有的幸福。
另個問題，你想藉個機會向她傾訴以獲得了解藉以解緩你的痛苦；然你能理解麼？因緣有其一時一地性，也就是各種氛圍只存在於當時，了解也有其一時一地性，其他時間你還是處於孤寂的；且就算了解你，以後就能緩解你的苦痛嗎？你另一個貪念會再起的，所以你想被人了解倒不如先了解你自己。即使有機會告訴她，她也不一定懂，畢竟她沒投注與你相同的心理經歷、感受，甚至與她無關了。
所以，這種無法由你自主的感覺之來去，就讓它自由進出，不必刻意去阻止，其實也阻止不了，重要的是跟它和平相處。而那苦的，需不需要轉化，也不要再管它了，既會入腦，也會出腦，所以順其自然，知道來龍去脈，歷歷分明，和平與共就好了。
失敗也不會一無所獲，痛苦刺激自己，迫使你反省、成長。你檢討事件的本末，除了看見的有形、無形的心理因素外，形而上的更深入的檢討也屬應該，諸如人生哲學，宗教內含，前生今世等等。譬如釐清，自己成長了嗎？痛苦減少了嗎？還是一階段換成另一階段的快樂，或痛苦在人生各階段的輪替成不同的痛苦之形式、內涵，然後天天在不同的痛苦中翻攪，其中想解脫，卻解脫不了的煩惱。對於人生，你覺悟了多少？內化了嗎？內化多少？對愛情的痛苦緣自何處？是愛欲、自私？那也是自我心太強，若能以行者的心態去看待此事，是否有可能走出痛苦，行者是一種無我的精神展現。雖然無法完全實踐「無我」的境界，然可將「我執」縮小，如此苦才會縮減。若只覺得愛情有私欲性，那麼你於人世間事事也會以此種私欲心處理事情，無法以豁達的態度看人生。另外，想想她對這件事的折磨，不再打擾她以免誘引出她的痛苦記憶也是行者所當行的呀！
做了，即使失敗又何仿，豁達些吧！不要一直沉溺在失敗的氛圍裡，縱使她的男友巧的是你朋友。經驗也告訴我，失戀後，看戲劇、電影、小說、詩歌等，都能比別人懂，因為感受是深刻的。所以有位作家說，失戀不一定不好，它讓你感受到刻骨銘心的人生，豐富你的人生，不至於讓你的人生蒼白。所以從另一個角度想，老天曾給你那麼一個美麗的時光，讓你擁有如此美麗的人生（包括折磨），所謂剎那即永恆，這足矣！所以應該感恩，而不是埋怨，應是喜樂而不是悔恨。所以你把它當作一種不是人人可欲的幸福吧！從這方面來說，不就是你一生的資產。
試著學習分手吧！包括檢討、剖析、悔過…。
總之，情變非一天兩天就能療傷止痛的，但願這些建議對你有所幫助。
祝你早日走出幽谷。
7月27日 雨 星期4
今日母親又提做媒的事，以對方的條件及今日情場不得意，有些心動。然想到當初追盈，是理想。我該為理想繼續奮鬥呢？還是向現實低頭。為理想奮鬥，路上滿是荊棘，理想也不一定能實現，身受痛苦不說，最終結局還有可能失敗，但能按照自己的自由意志。而選擇做媒似乎比較穩當，然想著跟一位沒感情基礎的人過一生，也是一種冒險，也許裡面隱藏著危機（自批1），我該如何？
現在，暫時把婚姻擺一邊，嚐試明年的插班考試吧！
（批1:自批:「日子裡時常、處處充滿危機吧！我認為在生於憂患中兢兢業業過日子，認為時時準備處於危機時刻，則危機來時，有憂患意識，所以較能從容應付；然經常處於此負面想法中，日子會過得不快樂，易有憂鬱傾向。而更糟糕的，似乎已經成為我性格的一部分了，現今發覺，來得及改為樂觀看人生嗎？」）
8月2日 星期3
斗室裡，很靜，不知怎地，最近身體也不太好。想到外頭走走，又沒處去。一個人，更顯得寂寞，自我安慰說是享受清靜吧！孤寂，是人生宿命，但，失去愛情，更覺空虛（批1）。
（批1: 愛情力量有那麼偉大嗎？它一定能滿足你的空虛嗎？想藉由愛情來填補空虛，也太抬舉愛情了吧！愛情只是藉由自我的幻想來滿足自我！若能填補空虛，是不是也只能填補於一時呢？）
12月13日 晴 星期4
不要求自己能做些甚麼，只要肯定自己的存在，莫迷失自己，為生活的目標前進，則可矣。
追盈失敗後，似乎對一切產生恨意，這種心理著實要不得。翻開昔日日記，盡是為情、為病而苦（批1）。病！磨掉自我嗎？我仍需要奮鬥呀！病，終有一天會好的，夜大的插班也會讓我金榜題名的。至於盈，我又能強求些甚麼？我知道，順其自然的結果，只不過分手（批2），但，我又有甚麼辦法呢？唯今之道，唯有莫將這股恨的情緒影響到生活。社會上，仍需要我的愛心，今後，但願能秉持此一原則，努力奮發（批3）。
（批1:情之挫折與病有正相關係數，並與精神、情緒有關，精神又與修養、文化有關。所以看見病，並不能只見表面的病情，與上述皆環環相扣的。所以失敗有其深層的原因，不能只看表面。）
（批2:你說，當時有人認為愛情應順其自然。你認為，對一位追求者來說這是過於消極的，覺得凡事要成功，非得經過一番奮鬥努力不可得。然我認為，人世間不全然如是，所以有釋道之言，有退後原來是向前之說。然這也是我經歷諸多事情後才體會到的，對年輕的你，未能體驗的。）
（批3:事後你自批:「還好，在悲觀、負面的情緒中，終有提起正念的一點。這點在人生諸多苦難的過程中，都能艱苦的走來。這是長處，一直提醒自己不要失去鬥志。雖說常鑽牛角尖，然每遇到困苦，終會激起這份沒被磨滅的薪火，照亮前方再走下去，所以不要一直埋怨自己。現在之所以能存活，這潛藏在心底的奮起性格都能發揮重要的功用，所以不要說自己一無是處。」我也慶幸你在挫折之餘，還好能抓住一個目標，否則不知會走上怎樣的路。）
12月25日 星期1
前天是周末，大夥兒一起旅遊，柳老師也走在前頭，一股莫名的感受，她，一直在我心中。
翻開以往的日記，我也知道不要回首前塵，但，知道歸知道，人，總是有感情的，盈，我還是愛著妳的。
補記:
為了解你最後分手的原因，我多次向你探詢，你都欲言又止。我覺得那是事情的關鍵，經我說明欲解開心結，必須勇於面對。你撇著嘴角，久久始斷斷續續的說，你不是有意侵犯她，不是那個動機。你拿出一本筆記，裡面寫了一些文字，那是你後來想整理心緒，想釐清原委所寫下的。其中一段經你同意，按照你原意，我稍做潤飾如下:
「那天下午，載妳返家，經過一間廢棄的小學，天氣很熱，我入內躺在書桌上休息，山風從窗牖吹入，渴，想喝水，妳立門外。
『為什麼不進來！』我繼續想著：
『好疏遠！』
「走啦！」妳說。
『走，為什麼不到我旁邊坐，渴！』
矇矇矓矓，矇眼看山風吹亂了的髮絲，撩撥裙襬，細白修長的小腿，渴、熱、水…。
『月光迷朦，比肩而立，玲瓏胸脯隨著呼吸起伏有緻，傾聽，喘息聲，閉著雙眼羞澀的酡顏，心中泛起無限憐愛，四下無人，倚偎在懷中，等待著…將手游移在肩、伸入胸前、雙手摀著、用力、那柔軟的酥乳、掙力的扣住乳頭、然後、撩開裙襬、摀著那部位、摀越緊、越激起征服的蠻性…』
「你不走，我走了！」
『怎的就走，進來呀！』
「你不走，我真的走了！」
矇矓間，看妳轉身，叩、叩、叩的鞋跟敲在水泥路面。
躍起，追出去。
『好遠好遠為甚麼那麼遠！』
山風撩亂了髮絲，淨皙的肌膚。
『英雄，父愛的男人…』
『愛情、友情、兄妹？斷了吧！回歸自由！』
路面叩、叩…
叩叩叩叩…在心底。
熱、渾身發燙似的。
思緒亂飛！
走！
冷不防，扳肩…」。
我最後的看法:
一直，她沒退出你的心靈深處，因此證明你深愛過、認真過。然你的作為或觀念與她並不一致，甚至無法打入她的內心，所以在作為上，在你自認為她好，但在她看來並不見得好，有時反而帶給她厭煩。而這情形，你當時也許無法得知，只知一味的向前衝，結果適得其反。也許你奉行積極進取的精神，認為事情只要透過認真、努力就可達成，如人定勝天、金石誠開之類的思想而勇往直前。沒想到後來以此思想行事被撞得頭破血流才想到需濟之以佛道思想，或體悟後退原來是向前的哲理，這些都是要經過歷練才能體會，是成長的代價吧！
你可曾想過，真愛是甚麼？私欲的愛又是甚麼？當她的作為與你不同甚或違背你時，你的反應是甚麼？生氣、憤怒、疏冷等這些反應時，代表你愛她還是只為了滿足你的私欲。在無法順遂時的反應，你連尊重她都沒法做到時，那是真愛嗎？當你為了遂行自己的私欲而沒有顧及她的立場及同理心，她不會反感而棄你而去嗎？而這凸顯你不成熟的人格，所以分手不是偶然的。而自此以後，你得到教訓了嗎？反省了嗎？即使今天你對那段情、那件作為的後悔，也都只站在得失的角度去思考，這就是私欲心態作祟，所以你還未深刻的檢討過。
又綜觀日記所述，你多負面情緒，喜鑽牛角尖。而此負面心態之個性，你可能無法自知。如通篇日記只以本位寫自己的立場，沒關懷別人，只渴望她的施愛，這人格特質對象難接受。另思想、價值觀有差距，你不知而沒警覺調整，一味想改變她。所以核心價值觀之不同，深入交往後便會產生衝突，也是分手之因，更何況你還操之過急，無緩衝時間來磨合。
如此衍生對方不喜歡你，喜不喜歡這種感情問題是一種感覺，不需理由。而先前有段愛的感覺是你倆在對方心中各自如同白紙般的純潔，且因她初次離家居外，陌生環境可能需要你。這情形類似所謂的「吊橋效應」，就是人們處在特殊或緊張的情況下，容易對旁邊的男女產生依賴感，並對這種感覺誤認為愛情。她當初一個月離家居外，異鄉孤寂甚至租居處的不安全感而需要人陪伴，想藉以緩解緊張與恐懼，或許對你產生某種心理上的需求。你當時沉溺其間，以前也沒類似的經驗，所以也在盲然中過日子，也不知道如何處理，甚至因產生某種情愫而將之認為愛情。而這吊橋效應或許你們倆人都不知道。後來她搬回家了，沒此需要，因時空轉變且兩人的不適合之特質逐漸顯現，致使感情產生變化。
而你嚴肅的交友觀，以為交友不在玩樂。把交往過程帶進嚴肅的苦牢裡，想要一下子就進入婚姻裡的枷鎖。她可能正相反，她應還處於探索階段，迷惘於愛情是甚麼？愛情如此的不真切，甚至婚姻，所以猶豫、徬徨。這心情正如你一樣，尤有甚者，你不了解愛情還急著想成家。
知道嗎？戀愛的過程是多變的、無常的、具有不可思議性，是人間最難解說的力量，它不能常停留在只讓你快樂，它還兼具酸甜苦辣。愛情也有賞味期之不定性，這正是愛情讓人迷戀及困惑之處。而我從你的日記解讀，你倆愛情的賞味期很短，原因可能是你沒有足夠的深度、沒男人的英雄氣概、魄力等人格特質來吸引她，不符合她則偶的要求，畢竟當時她還處憧憬浪漫愛情的情懷，具有崇拜英雄的美夢；而你的人格特質卻處處充滿畏縮、沒自信（這在她對你的談話中已有提及），不能帶給她安全感，但在你有恩於她之情況下，也顯示她的進退兩難、徬徨猶豫，所以就在心不甘情不願下拖著，後來的你，對她來說形同雞肋。而你最後作為的肢體動作，縱使你自認不是惡意的侵犯，想用行動直接表達「愛」的觀念。但在時、地、方法皆不對下，她的解讀是不同的，她會視為那是受到侵犯，進而連想到這行為代表你的心理素質及久已養成的行為模式。你的這種潛在性格在她想像中發酵擴散開來，終成為壓垮駱駝的最後一根稻草。這些，你還未認知或因認知之不同，終使她下定決心，決絕而毫不留情的離你而去。
你又說，常想到那段日子，奇怪別的事，記憶沒那麼深刻，為何單此事經常在腦中徘徊。你想到美好的相聚，也會想到苦惱那一面，不能強迫不去想，畢竟它是自動入腦的，為什麼？懷念，是因為你沒得到而覺得珍貴的心理。思念、後悔，是你的潛意識裡還想得到你對於她沒能給于你的愛，你因而經常覺得痛苦。為何如此，有人說，若痛太久不去處理，讓腦深刻記憶，深植入腦，即使病因消失，也會因記憶的不消退而持續感覺痛。而今，你對那段感情深有感覺，應該對那段往事有深刻的記憶，包括歡喜與痛苦的深層記憶。
另對愛情的感受，很大一部分來自自我的幻想。尤其在思念時、心靈空虛寂寞時，藉由幻化其美感至極大化來補滿心靈。當她「回來」時，你會習慣性的舔呧它，也容易轉化成喜悅或痛苦，再嚐那份喜怒哀樂的過程。然這都是幻想。即使昨日相處的甜蜜是真的，今朝看來都是夢，即使以前確曾實際的存在過，然而對於以前的喜或苦，今日的感受，是無法回復昔日的感覺，因為那情境已經消失了。所以今日的感受也是經過幻想而來，現實裡的她是不會滿足於你的心靈，所以源點仍在自心所起的幻化。
這點我有過實際的經驗，也曾為一段逝去的情傷痛苦過。我轉移目標，看宗教書籍，學對自己的煩惱分析。我是真愛嗎？還是只為滿足自己的欲望。我看清了所謂愛情只是一種虛幻，所謂的美，是自己所幻化的，既然幻化出自認為實有的美，那也能幻化它為虛有的。而由於過去它一直佔據在心中，它會反覆在心中來去。而我也不知道那是自願的或不知不覺的陷溺其中，當時，也許自認在享受，自虐式的享受那股酸味，或說不出的痛，卻又心甘情願的承受，所以也無法一時將它消除。我「時時勤拂拭」，且認定要超越那樣的痛苦，超越那恨。終於有一天突破觀念，發現擁有那段情是一種美麗的，只在乎曾經擁有，擁有那段過程就好；不一定要佔有。佔有也會老去，也會消失，曾經擁有反而覺得是永遠的。心中擁有她的美麗畫面，這不就是一種幸福嗎？何必在乎得失。我想著，得失有兩種，一種所謂的實體有形之得，另一種是心中無形之得。心中有美影，屬第二種。有形之得，時時刻刻在消失，得之時即已註定要失，得失要從各種角度觀之。從有形之得來說，你或許可再拖上一段時好時壞的交往，而那過程是痛苦的，那麼以快刀斬亂麻之姿決絕，避免往後陷得更深，屆時或將更痛苦而做出更大的傷害。另外，你得知道，得或失之間的過程是極其複雜的，期間累積相當多的想法、意念、作為等等，這些並非突然形成，也非一朝一夕形成。往分手的方向也是經過累積的，只是當時沒意識到，即使你意識到，也易身陷其中而不知如何自拔，蓋拔也痛，不拔也痛，所以失是一連串的過程，不能簡單的歸諸於那根最後的稻草。
所以，你可曾想過，失去的不是真正的失去，反而是另種形式的擁有。於是不再恨，開始慶幸曾擁有，尤其在無所事事時，那個美好的回憶反而覺得活得實在，體會失去的變成擁有的幸福。
另個問題，你想藉個機會向她傾訴以獲得了解藉以解緩你的痛苦；然你能理解麼？因緣有其一時一地性，也就是各種氛圍只存在於當時，了解也有其一時一地性，其他時間你還是處於孤寂的；且就算了解你，以後就能緩解你的苦痛嗎？你另一個貪念會再起的，所以你想被人了解倒不如先了解你自己。即使有機會告訴她，她也不一定懂，畢竟她沒投注與你相同的心理經歷、感受，甚至與她無關了。
所以，這種無法由你自主的感覺之來去，就讓它自由進出，不必刻意去阻止，其實也阻止不了，重要的是跟它和平相處。而那苦的，需不需要轉化，也不要再管它了，既會入腦，也會出腦，所以順其自然，知道來龍去脈，歷歷分明，和平與共就好了。
失敗也不會一無所獲，痛苦刺激自己，迫使你反省、成長。你檢討事件的本末，除了看見的有形、無形的心理因素外，形而上的更深入的檢討也屬應該，諸如人生哲學，宗教內含，前生今世等等。譬如釐清，自己成長了嗎？痛苦減少了嗎？還是一階段換成另一階段的快樂，或痛苦在人生各階段的輪替成不同的痛苦之形式、內涵，然後天天在不同的痛苦中翻攪，其中想解脫，卻解脫不了的煩惱。對於人生，你覺悟了多少？內化了嗎？內化多少？對愛情的痛苦緣自何處？是愛欲、自私？那也是自我心太強，若能以行者的心態去看待此事，是否有可能走出痛苦，行者是一種無我的精神展現。雖然無法完全實踐「無我」的境界，然可將「我執」縮小，如此苦才會縮減。若只覺得愛情有私欲性，那麼你於人世間事事也會以此種私欲心處理事情，無法以豁達的態度看人生。另外，想想她對這件事的折磨，不再打擾她以免誘引出她的痛苦記憶也是行者所當行的呀！
做了，即使失敗又何仿，豁達些吧！不要一直沉溺在失敗的氛圍裡，縱使她的男友巧的是你朋友。經驗也告訴我，失戀後，看戲劇、電影、小說、詩歌等，都能比別人懂，因為感受是深刻的。所以有位作家說，失戀不一定不好，它讓你感受到刻骨銘心的人生，豐富你的人生，不至於讓你的人生蒼白。所以從另一個角度想，老天曾給你那麼一個美麗的時光，讓你擁有如此美麗的人生（包括折磨），所謂剎那即永恆，這足矣！所以應該感恩，而不是埋怨，應是喜樂而不是悔恨。所以你把它當作一種不是人人可欲的幸福吧！從這方面來說，不就是你一生的資產。
試著學習分手吧！包括檢討、剖析、悔過…。
總之，情變非一天兩天就能療傷止痛的，但願這些建議對你有所幫助。
祝你早日走出幽谷。
